上海市同仁医院急诊科翟医生发出行医九年的血泪忠告：运动后出现这些症状——大片瘙痒、荨麻疹（俗称风疹块）、突发乏力，您就不能再坚持！！！

为啥、为啥？

翟医生：运动过敏！

案例分享——这就是「运动过敏」 「运动过敏」是什么表现？

4 月初，急诊科来了一位 30 岁左右的小伙，戴着口罩，腼腆地问：「医生，您这过敏能看吗？我已经吃了一粒开瑞坦。」翟医生抬眼一看，小伙从口罩边缘露出的脸上大片潮红，双侧手臂布满明显的丘疹。 

「你吃了什么？」。 

「没有吃东西，我在跑步！跑完就这样了。」 

「以前有过吗？」 

「有过，有几次跑步完，都有发皮疹。但是，这次特别多，而且很长时间也不退。另外，另外，我感到胸闷得厉害。」

 进一步检查，小伙血压偏低 90/60 mmHg，心率加快 110 次 / 分，情况还挺严重。运动过敏！翟医生立刻做出判断，而且，已经有了 过敏性休克表现。 小伙立即就被送入抢救室，予以抗过敏、补液扩容等治疗。很快，胸闷，气短症状缓解，皮疹消退。真是来得快、去得快，太符合过敏性疾病的表现了！若不是小伙及时就医，后果不堪设想。 

揭开「运动过敏」的神秘面纱 「运动过敏」的全称是 运动诱发的全身性过敏反应，是一种只在运动的情况下才出现的全身性过敏反应，在运动的任何阶段都可以出现症状。

「运动过敏」的发病机制，已知的是皮肤肥大细胞脱颗粒以及血浆组胺和血清类胰蛋白酶水平短暂升高。 部分患者有食物依赖性，也就是说，只在进食后数小时内进行运动时才出现症状，且大部分患者吃的是特定食物。 触发「运动过敏」的帮凶们 虽然运动是即刻触发因素，但许多患者在伴有以下一种或多种协同因素的作用下会更易出现症状。

这些因素包括： 

●服用非甾体类消炎药，如阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等。

●酒精性饮料 

●女性月经周期的经前期或排卵期 

●极端温度 (高温潮湿或寒冷暴露) 

●花粉过敏患者的季节性花粉暴露 

●感染或其他疾病 坚持，后果很严重 皮温升高、潮红、广泛瘙痒、荨麻疹、突发乏力，只是早期症状。

如果，此时你以强大的毅力，决定坚持，那么接下去有可能： 

●面部和 / 或四肢 (通常是双手) 血管性水肿，又称为巨大性荨麻疹，是由过敏引起的身体某一部位的局部水肿 

●胃肠道症状：包括恶心、腹部绞痛和腹泻 

●喉水肿（喉部粘膜充血水肿） 

●低血压和 / 或循环衰竭（全身血流量减少，导致重要的器官缺血缺氧） 有极少数的过敏性休克患者，会出现支气管痉挛、头痛等，停止运动也会缓解。但是，既然是过敏性改变，就必须预防过敏导致的严重后果——休克或猝死。 

有异样不适，千万先停下 翟医生提醒，可怕的是，好多运动过敏患者并不知道有这种病，有人会克服不适、选择运动；还有人会奔跑着去寻求帮助。这些都是错误的！ 出现上述症状，请不要在意旁人的眼光，切记、切记：停止运动！而症状缓解后，也要给自己提个醒，今后选择运动项目时，也要 慎重，再慎重！ 随着新冠疫情的好转，好多人又恢复了体育锻炼。大家在强身健体的同时，别忘了关注自己的身体异常。如有皮疹、瘙痒等症状，请立刻停止运动，多饮水，轻症的可自行服用抗过敏药物如氯雷他定等。但是，若出现胸闷、气促、头晕等，经休息不能恢复，就要就近前往医院诊治。 总之：了解自己，量力而行！

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来源：丁香园